高血脂可以喝牛奶吗高血脂

高脂血症患者可以喝牛奶，但是在牛奶选择上，尽量选择低脂奶或脱脂牛奶，应避免喝牛奶类的饮料，因为牛奶类的饮料当中添加很多的糖甚至果料，糖和果料这些高糖成分会在体内进一步转化为脂肪，不利于高脂血症的患者控制血脂。

高脂血症是指血脂超出正常范围，血脂包括低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白。高脂血症患者一般没有明显的临床表现，部分患者会因为血脂严重升高出现头晕或高脂血症的严重并发症，包括卒中、冠心病、心肌梗死等。原发性高脂血症通常是由于遗传因素导致，继发性高脂血症的原因较多，包括摄入异常、肾病综合征、糖尿病、肝功能异常、代谢综合症等。

目前高脂血症包括高胆固醇血症以及高甘油三酯血症，高胆固醇血症的患者更为多见，因为一部分患者是混合性的高血脂，所以在临床上首选他汀类的药物进行治疗，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等，医生会根据病人的情况选择合适的他汀类药物。如果患者除高胆固醇之外，还有高甘油三酯血症，应该选用β类药物进行治疗，最终使心脑血管疾病的发生风险降低。

高脂血症患者的饮食要清淡，尽量避免食用高脂的食物，如动物内脏、肥肉、动物油、肉加工产品等，避免食用油炸食品。同时也要注意限制甜食，因为如果进食的糖分过多，会在体内转化为甘油三酯，从而加重疾病。在低脂饮食的同时要保证充足的蛋白质摄入，可以每天吃一个鸡蛋，每天喝250mL脱脂牛奶，适当多吃鱼，尤其是深海鱼，因为深海鱼富含不饱和脂肪酸，有降低血脂的作用。