高血脂高血压吃什么好

高血脂高血压患者，通常可以吃蔬菜、豆类和鱼类等食物。

1、蔬菜和豆类：通常可以多吃芹菜、洋葱等蔬菜，多吃豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子或葵花子等豆制品，一般可以降血脂，还可以一定程度上控制高血压。2、鱼类：通常可以吃鱼制品，饱和脂肪含量极低。一般来自深海的冷水鱼，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。降低血液粘稠度，并且降低血压。

患者需要避免肥肉、奶油、腰果和花生等脂肪含量高的食物，限制蛋糕、甜点等高糖分食物。避免食用动物内脏、鱼子和蟹黄等胆固醇高的食物，同时避免饮酒。