突然心律失常怎么自救

突然心律失常患者要放松心情，深呼吸，然后屏住呼吸，患者也可以用手指刺激喉咙，用手指从右到左轻轻按压眼球上部等。

心律失常的患者，首先要明确心律失常的种类，看看是否有危害。如果窦性心律失常，是在激动或者是运动过度以后造成，这种是不要紧的。如果反复发作心悸、胸闷，建议到医院检查心电图，突然发作非常快的时候，比较好做到一份在发作时的心电图，与不发作时对比，看是否有差别，更能明确心律失常的原因。如果是诊断明确的室上性心动过速，可以通过刺激呕吐、单侧眼球轻轻地按摩，或者是单侧颈动脉按摩，还可以做深呼吸和屏气的动作。如果患者有胸闷、气短、冒汗等现象，应尽早到医院处理，如果出现突然的心律失常，患者在家里可以做的就是先数一数脉搏，或者用手表或听心跳来知道心跳有多快。如果心律失常非常快，可能会达到140 次甚至超过150 次。对于这种心律失常，患者可以尝试一些自助方法，例如患者深吸气，屏住呼吸，同时做呼吸动作，用力做呼吸动作。如果心律失常是阵发性室上性心动过速，则可以通过该动作终止。还有许多类型的快速性心律失常，如房颤、房性心动过速和室上性心动过，都属于快速性心律失常。患者心率的频率变化，或不规则跳动、紊乱和节律问题都属于心律失常的范畴。

在日常饮食上患者需要注意不要吃刺激性的食物或饮料，如辛辣、烧烤、咖啡和各种酒精饮料等，患者还要避免油腻食物和高热量食物，如肥肉、动物内脏和鱼子酱等。