高血脂是多少？

血脂主要分为四类：总胆固醇、 LDL、 HDL、甘油三酯。适宜的总胆固醇水平为低于5.2 mol/l，超过5.2 mmol/l低于6.2 mmol/l为边缘增高，而总胆固醇超过6.2 mmol/l为增高。LDL的理想值是低于2.6 mmol/L，低于3.4毫摩每升的 LDL也是基本正常的，超过3.4 mmol/L低于4.1 mmmol/L是边缘增高，超过4.1 mol/l为上升。HDL胆固醇，愈高愈好，低于1.0 mol/L就属不正常。甘油三酯的数值一般为1.7毫摩每升以下，高于1.7 mmol/L低于2.3 mmol/L为边缘增高，高于2.3 mmol/L为高。

遗传因素可能会导致高血脂，比如遗传因素；2、饮食过量：摄入的脂肪超过了身体的新陈代谢能力，也会引起血脂的上升；3、运动量要减少：糖、脂类、蛋白质等可以相互转换，如果不进行适当的运动，就会导致血脂增高；4、代谢因素：中老年人出现血脂高的情况，饮食少也会导致血脂增高，这与代谢因素有关。

总之，血脂过高的患者要注意日常生活习惯，同时要定期到医院进行身体检查，监测血压、血脂、血管的情况。另外，在日常生活中要多做一些运动，可以促进血脂的调节。平时要多吃一些辛辣的东西。日常饮食的调整和改善，可以更好地调节血脂，稳定血管功能，避免意外发生，不让自己的生命留下遗憾，让自己的每一天都过得很好。另外，必要的运动锻炼也是必不可少的，运动是降低血脂的最佳方式，而且还能增强身体素质，稳定心血管功能。